Síndrome do intestino irritável: descubra o que é e quais os sinais

intestino irritavel

Que atire a primeira pedra quem nunca sentiu uma dorzinha ou dificuldade de fazer o número dois. Por mais comum que isso seja, saiba que esses sintomas podem indicar algo mais grave e que precise de um tratamento e acompanhamento médico, como a síndrome do intestino irritável.
Mas afinal, o que é essa doença? É grave? Para que não fique nenhuma dúvida e a hora de sentar no trono não vire um incômodo, continue lendo o nosso post para saber quais os sinais e como tratar.
O que é síndrome do intestino irritável?

A síndrome do intestino irritável ou SII, como é chamada pelos médicos, nada mais é que um desajuste no funcionamento do intestino, essa condição pode causar muita dor na região abdominal, dificuldade para fazer o número dois e também diarréia que não passa.

A SII é caracterizada por diversos sintomas, sempre na parte do intestino. Por ter alguns sintomas bem comuns não é muito difícil que algumas pessoas confundam com intolerância ao glúten e a lactose e por esse motivo acabam não procurando ajuda profissional de um médico, isso pode ser prejudicial para a saúde. 

Com um diagnóstico médico é possível investigar os sintomas para que sejam descartados outras doenças desde infecções em geral, até intolerâncias ou colites, inflamações do intestino grosso ou cólon.
O que pode causar a síndrome?

A síndrome do intestino irritável ainda é desconhecida e por esse motivo não tem uma causa exata, já que pode acontecer por conta de diversos fatores, desde os emocionais até a má alimentação.
Mesmo sem ter uma causa exata, a síndrome pode acontecer em pessoas que já tenham uma predisposição, como hipersensibilidade visceral. 
No entanto, algumas alterações neurológicas podem ter relação direta com o funcionamento do intestino, o estresse e também alimentação com ingestão em grande quantidade de gordura podem ajudar diretamente no surgimento da síndrome.

Além da gordura, alimentos com muita concentração de carboidrato, como chocolate, café, feijão e laticínios, podem ser terríveis, já que o intestino delgado encontra certa dificuldade de absorção. Cólicas, gases mal cheirosos e a distensão do abdômen são sintomas que causam grandes incômodos. 

Outro hábito muito comum e que também pode contribuir para que algumas pessoas desenvolvam a síndrome é o de passar muito tempo em jejum. Trazer essa prática para o cotidiano não é saudável para nenhuma área do corpo! 

O uso constante de laxantes, alterações hormonais e até mesmo distúrbios emocionais, como ansiedade, estresse e depressão são outras condições favoráveis no surgimento da doença do intestino irritável. 
Quais os sintomas mais frequentes?

Alguns dos sinais da SII são mais comuns e por isso podem passar batido, então, para um diagnóstico mais assertivo é imprescindível se consultar com um gastroenterologista, mesmo assim, para que você fique alerta, veja alguns dos principais sintomas causados pela SII:

  • Gases;
  • Contrações intestinais;
  • Diarreia ou constipação que não passa ou se alterna
  • Dificuldade para evacuar;
  • Inchaço ou distensão da região abdominal;
  • Flatulência que não passa;
  • Dor intensa.

 Além desses sintomas, se você sofre de gastroenterite, a famosa gastrite, é muito importante procurar o seu médico para que não se agrave, fuja da síndrome do intestino irritável e se antecipe quanto aos sintomas!
Como tratar a doença?

Por ainda ser uma síndrome desconhecida, a SII não tem cura. Mas calma, isso não quer dizer que não pode ser tratada. Já falamos antes, no entanto, é importante repetir: caso apresente alguns dos síntomas, não deixe de procurar um médico para um diagnóstico muito mais completo.
Agora, veja alguma dicas de hábitos que podem te ajudar a tratar a SII, evitar sentir dores e desconfortos sempre e melhorar a qualidade de vida, afinal de contas, ninguém quer ter diarreia a vida inteira.

  • Faça uma lista de alimentos

Essa pode parecer uma dica simples, mas será de extrema importância para te ajudar a evitar alguns sintomas. Comece a observar e anotar os alimentos que você come, assim, é possível listar e identificar o que pode estar te causando aqueles gases indesejáveis ou aquela diarréia chata.
Sabendo o que te faz mal, fica muito mais fácil saber o que cortar da sua alimentação.

  • Faça exercícios

Talvez você não saiba, mas a prática de exercícios contribui consideravelmente para o bom funcionamento do intestino. Então, uma simples caminhada ou pedalada de bike vão te ajudar a aliviar as tensões do dia-a-dia. 

  • Evite balas e chicletes com sorbitol

Você sabia que mascar chiclete pode fazer inchar a barriga? Ao mastigar o chiclete é possível engolir uma maior quantidade de ar. Esse ar vai se acumulando na barriga e se transforma em inchaço. 

Geralmente os chicletes e balas sem açúcar contam com sorbitol, manitol ou xilitol na sua composição e as substâncias nem sempre tem um bom processamento no estômago, já que, a medida que chegam ao intestino acabam sendo fermentadas pelas bactérias que são as responsáveis pelo inchaço, cólica, gases e até mesmo diarreia. 

Então, para um melhor funcionamento das suas funções intestinais, ou melhor dizendo, para aliviar o que está preso, evite o consumo de goma de mascar e balas com sorbitol.

  • Procure ajuda de um psicólogo

Como a síndrome do intestino irritável pode estar associada ao estresse ou a depressão é muito indicado procurar tratamento tanto com psicólogo, quanto técnicas terapêuticas, como ioga ou massagens relaxantes.
Sabe aquele ditado, “mente sã, corpo são”? Pois é, no tratamento da SII ele faz todo o sentido, então não deixe de investir nesse tipo de tratamento para ter uma mente tranquila e um intestino em forma!

Agora que você já sabe o que é a síndrome do intestino irritável e quais os principais sintomas, não tem mais desculpa para não cuidar da saúde do seu intestino.

Aproveite também para conferir nosso post sobre tipos de fezes, assim você consegue identificar se algo de errado não está certo!

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7 comentários em “Síndrome do intestino irritável: descubra o que é e quais os sinais”

  1. Matéria muito rica. Tenho tido um dos sintomas citados. Vou ficar atenta. E muito obrigada por esses esclarecimentos.

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  2. Matéria muito rica. Tenho tido um dos sintomas citados. Vou ficar atenta. Muito Obrigada por esses esclarecimentos.

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