Se você navega pelas redes sociais ou assiste a TV, com certeza já ouviu falar da aromaterapia. Essa é uma prática milenar que tem ganhado uma popularidade impressionante em tempos recentes, principalmente por conseguir aliviar uma série de sintomas negativos que afligem uma grande parcela da população, como ansiedade e insônia.
Adicionar essa prática na sua rotina é um hábito saudável essencial, pois, a aromaterapia consegue promover o seu bem-estar físico e mental com apenas algumas gotinhas de óleo essencial.
Quer descobrir mais sobre a origem, os benefícios comprovados de cada tipo de óleo, como eles agem no cérebro e tudo mais sobre a aromaterapia? Então continue a leitura!
O que é aromaterapia e para que serve?
A aromaterapia é uma técnica natural que consiste no uso de aromas de óleos essenciais para estimular algumas partes do cérebro e provocar efeitos benéficos para o nosso corpo e mente. O seu nome é a junção das palavras aroma (bom cheiro) e terapia (tratamento), o que deixa ainda mais evidente para que ela serve.
Por ser uma vertente da medicina natural, várias pessoas questionam a veracidade das informações sobre a prática, mas a aromaterapia é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um recurso terapêutico válido! Logo, depois da leitura você pode aproveitar sem medo dos benefícios da técnica!
Qual é a origem da aromaterapia?
A aromaterapia primitiva surgiu há milhares de anos atrás! Na China e no Egito Antigo macerava-se plantas para extrair o seu o óleo essencial para fins medicinais, controle de pragas, massoterapia, chás e até em rituais espirituais. Já na Índia, o aroma de especiarias era retirado por processos de destilação e comercializado pelo preço de ouro!
Passando um pouco a linha do tempo, na França de 1928, o químico René Maurice Gattefosse sofreu um acidente em seu laboratório que causou uma queimadura em sua mão. Instintivamente, o cientista pegou um pouco de um óleo de lavanda que tinha por lá e passou no machucado.
Os resultados benéficos de cura do óleo maravilharam o químico, que logo passou a se aprofundar no estudo das “curas através de aromas”.
Desde então, a aromaterapia foi cada vez mais pesquisada e hoje nós já temos informações comprovadas sobre os benefícios diferentes dos óleos essenciais de várias plantas, flores e especiarias. Sorte a nossa, claro, já que os objetivos da aromaterapia incluem amenizar estresses, dores e mais!
Quais são os benefícios de cada óleo?
A aromaterapia não pode ter os seus efeitos generalizados, pois cada óleo essencial age de uma forma diferente em nosso organismo.
Há a possibilidade de misturar alguns, mas antes de experimentar e aproveitar dos benefícios recomendamos que consulte um naturopata, para saber qual produto é o mais adequado para você.
Dito isso, conheça algumas das opções mais populares que costumam ser recomendadas pelos profissionais da área:
- Lavanda
O óleo dessa planta é famosíssimo, devido ao seu potencial de amenizar estresse, problemas respiratórios, insônia, dor de cabeça, resfriados e tratar queimaduras! Aliás, temos um post fresquinho com informações sobre para que serve e como usar a lavanda, confira após finalizar essa leitura!
- Melaleuca
Esse nome curioso se refere a uma árvore australiana que conta com folhas que provocam um efeito cicatrizante, bactericida, descongestionante e que diminui a oleosidade! O óleo de melaleuca (ou tea tree) surge a partir da destilação dessas folhas e juntamente com o de lavanda, é um dos únicos que pode ser passado diretamente na pele.

- Canela
Vários conhecem, mas nem todo mundo sabe que o óleo retirado da canela é capaz de ajudar a reduzir o cansaço físico e mental, tontura, irritabilidade, cólicas menstruais e a dificuldade de concentração. Se você é fã do cheirinho da especiaria e quer sentir esses efeitos, tem que conferir os desodorizadores de especiarias da FreeCô!

- Eucalipto
O óleo essencial de eucalipto é a estrela de itens para levar para uma trilha! Além de ser um repelente natural para mosquitos, funciona como um anti-inflamatório que ajuda bastante a aliviar picadas de insetos.

- Limão
Esse óleo ajuda a diminuir ansiedade, estresse, má digestão e febre, assim como a melhorar a disposição, o sistema imune e a concentração. Se por acaso você leu esse tópico e logo pensou em usar os próprios limões que tem aí na sua casa para obter esses efeitos, pode esquecer – os óleos essenciais precisam passar por processos laboratoriais de extração para entregar resultados seguros!

Quando feita corretamente, a extração obtém o limoneno, que é a substância responsável pelos benefícios citados e que tá na composição do FreeBites!
Como funciona a aromaterapia?
Agora você sabe quais são os efeitos diferentes gerados pelos óleos essenciais, mas você consegue adivinhar como isso funciona no nosso cérebro? Não somos especialistas da neurologia nem nada, mas basicamente as substâncias dos óleos possuem partículas que estimulam determinadas células nervosas, o que ativa partes do cérebro relacionadas a nossa fisiologia e emoções.
No entanto, para utilizar os produtos é importante sempre consultar um profissional especialista da área, que vai indicar qual o óleo mais adequado e como você deve utilizá-lo.
Sabia que, por serem substâncias muito concentradas, os óleos podem acabar provocando dermatites de contato e alergias? E os sintomas desses efeitos não são nada agradáveis: coceira intensa e a abertura de feridas!
Como a maioria dos óleos não devem ser passados diretamente na pele, essas são algumas das formas alternativas super legais – e corretas! – de usá-los: inalação, aromatizador de ambientes, na massagem, no vaporizador e no banho.
Passe o óleo essencial de sua preferência com um desses métodos seguros, relaxe e teste alguma das nossas 9 dicas do que fazer na quarentena para se divertir enquanto aguarda o nosso próximo post!
Até mais!