Apesar de ser uma fase tão especial e repleta de muito carinho recebido por toda a família, o período de gestação é uma fase que deixa todas as mulheres repletas de inseguranças quanto aos sintomas e efeitos de estar gerando uma vida dentro de si.
Um dos sintomas frequentemente relatado por muitas futuras mamães é o intestino solto. Será que é normal? O que fazer ao sentir esse sintoma? Qual o limite aceitável da diarreia na gravidez? Essas são perguntas frequentes durante a fase.
Se você possui essas e outras dúvidas, estamos aqui para te ajudar. Separamos diversas informações úteis e importantes para você saber como lidar com a condição e garantir o seu bem-estar na gestação. Continue a leitura e aproveite!
É normal ter diarreia na gravidez?
Sim, é normal ter diarreia na gravidez especialmente porque se trata de uma fase em que o corpo precisa lidar com diferentes transformações dentro de si, ao passo em que o feto vai se desenvolvendo e expandindo as paredes uterinas.
Segundo a Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde, as causas da diarreia estão associadas a germes, parasitas e bactérias encontrados na água ou em alimentos que não foram higienizados corretamente.
No entanto, a gravidez pode acarretar alguns outros fatores que levam ao intestino solto. Para conseguirmos nos aprofundar no assunto, é preciso entender como funciona o intestino no início da gravidez.
Com as alterações hormonais, especificamente o aumento dos níveis da progesterona – um hormônio feminino que controla o ciclo ovariano e a gravidez – é normal que a diarreia ocorra logo no início da gestação.
Além disso, o tempo de gestação também é uma condição com influências sobre a diarreia, uma vez que o útero comprime o intestino, deixando-o com uma movimentação reduzida, o que faz com que os gases sejam acumulados,
Outro fator que pode desencadear a diarreia no início da gestação, são as novas intolerâncias alimentares, especialmente diante dos desejos de comer alimentos específicos.
Há também a causa da diarreia pelo estresse causado por ansiedade e preocupações que grande parte das mamães carregam durante o período gestacional.
Seja de modo separado ou em conjunto, todos esses fatores podem levar à diarreia, portanto, vez ou outra, é completamente normal sentir diarreia durante a gravidez.
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Como saber se estou com diarreia durante a gravidez?
A diarreia durante a gravidez é caracterizada por fezes líquidas e com frequência maior a três vezes ao dia, além disso, a condição também pode vir acompanhada de dores intensas na região do abdômen, gases em excesso e urgência para ir ao banheiro.
Levantamos essa questão porque há muitas mamães que confundem a diarreia com uma frequência maior de vezes em que vão ao banheiro. Lembra que mencionamos que o intestino fica com um espaço reduzido dentro do corpo?
É exatamente isso que faz com que as fezes sejam liberadas mais rapidamente e com uma frequência maior. Portanto, a melhor forma de diferenciar, é analisar a condição das fezes depois de evacuar.
O intestino solto na gravidez prejudica o bebê?
De maneira geral, o intestino solto na gravidez não faz mal ao bebê, sendo uma condição corriqueira que pode afetar a qualquer um. A diarreia passa a prejudicar o bebê quando ocorre com frequência.
A recorrência faz com que ela provoque uma crise de desidratação, o que prejudica não só a saúde do bebê, como também da gestante.
Pensando nisso, ao perceber o início das diarreias, é extremamente importante se manter hidratada, bebendo muita água.
A diarreia também pode causar carências nutricionais, o que faz com que a alimentação durante esse período demande por um cuidado especial, o qual mencionamos abaixo.
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O que fazer para controlar o intestino solto durante a gravidez?
Se você estiver com diarreia frequente, é preciso adotar alguns cuidados alimentares que irão ajudá-la a se recuperar o quanto antes.
O primeiro cuidado para casos de intestino solto é o de evitar temperos fortes e apimentados, pois eles irão provocar irritações na parede do intestino que causarão ainda mais dores e desconfortos.
Além disso, é recomendado evitar o consumo de feijão, couve flor, chás, café e bebidas com mate, pois atrapalham o processo de recuperação do intestino.
Outra dica é buscar se alimentar com alimentos de fibra e os que podem ser cozidos, ao passo que o cozimento elimina o risco de infecções provenientes de uma limpeza incompleta dos alimentos.
Se alimentar com probióticos e lactobacilos também pode ajudar o corpo a se recuperar mais rápido.
É importante dar atenção aos espaços em que os alimentos são preparados e consumidos – como bancadas e utensílios – pois eles podem se contaminar por ali. A limpeza frequente desses itens é a melhor forma de evitar a diarreia na gestação.
Recomendamos veemente que você não consuma medicamentos para diarreia por conta própria, pois eles podem conter fórmulas não adequadas para uma mulher em gestação, prejudicando sua saúde e a do bebê.
Caso a diarreia e todos os outros sintomas que mencionamos perdurem por mais de 5 dias, já se trata de um caso incomum e que requer tratamentos e cuidados específicos. Nesses casos, o ideal é procurar um médico de confiança para seguir com o tratamento adequado.
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Esperamos que este conteúdo tenha sido útil a você e que tenhamos a ajudado a entender melhor sobre essa condição, como ela surge e o que deve ser feito para resolvê-la.
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