Como parar de arrancar a pele da boca? 7 dicas para cuidar dos lábios

um close dos lábios e do nariz de uma mulher

Sabemos o quanto é difícil resistir à tentação de puxar a pelinha seca dos lábios quando estão ressecados. Mas é um ato que devemos evitar para não machucar nossa boca e causar maiores problemas, como infecções.

Tirar a pele da boca pode ser uma ação causada por diversos motivos, como lábios ressecados pelo clima seco, sintomas de ansiedade, entre outros. Preparamos este post, trazendo 7 dicas para te auxiliar a parar de arrancar a pele da boca e manter a sua saúde.

Como parar de tirar pele da boca: cuidados preventivos

Quando a pele dos lábios está seca ou rachada, é difícil resistir à tentação de passar a língua ou de arrancar a pelinha morta, devido ao incômodo que causa. Confira as principais causas e veja como deixar seus lábios sempre saudáveis!

1. Identifique o motivo

Existem alguns motivos que podem levar à arrancar a pele da boca. Pode ser sintoma de ansiedade, ressecamento da pele pelo clima seco ou falta de vitamina A e C no organismo.

Se você não se sente bem e apresenta sintomas de ansiedade, é importante consultar um psicólogo para entender a origem e tratá-la, cuidar de si mesma é importante para uma melhor qualidade de vida. Consulte especialistas e faça exames de rotina para garantir que seu corpo não necessite de vitaminas ou algum outro tipo de cuidados.

Seja pelo inverno, clima seco ou qualquer outro motivo, siga as dicas abaixo para manter os lábios sempre saudáveis e hidratados, evitando machucados e feridas.

2. Escove os lábios com uma escova de dentes

Para fazer uma leve esfoliação na pele da boca, umedeça a escova de dentes com água morna e passe suavemente sobre os lábios. Esse movimento remove a pele morta e seca sem machucar a pele. Evite puxar a pele seca com os dentes ou com as mãos para não machucar a pele, retirando assim a pele saudável e causando feridas graves.

3. Experimente usar açúcar e mel

Se os seus lábios estão doloridos e secos, misture um pouco de mel e açúcar e passe sobre os lábios, massageando com os dedos. Essa é uma forma menos agressiva de esfoliar a pele da boca, em comparação com a escova de dentes. Assim, você remove a camada de pele morta superficial, sem agredir a pele. Para limpar essa mistura, utilize água morna.

um pote de mel cheio de líquido sendo derramado nele

4. Aplique hidratante lábios emoliente

Se seus lábios estão muito machucados, evite batons comuns, principalmente os de efeito matte, que podem deixar os lábios ainda mais ressecados. Opte por produtos hipoalergênicos que contenham ingredientes emolientes como:

  • manteiga de karité;
  • manteiga de coco;
  • óleo de jojoba;
  • óleo de abacate;
  • cera de abelha;
  • óleo de mamona;
  • entre outros.

Tenha sempre um hidratante labial na bolsa e reaplique-o sempre que sentir seus lábios secos.

um close de uma pessoa segurando um hidratante labial bite

5. Proteja os lábios contra queimaduras solares

A pele da boca é suscetível aos danos causados pelos raios solares. Opte por hidratante labial com protetor solar de pelo menos FPS 15 para proteger seus lábios sem ressecá-los. Além disso, veja 5 dicas para cuidar da pele do rosto e incluir na sua rotina.

6. Use um umidificador

Para os dias mais secos e frios, um umidificador pode fazer toda a diferença na hidratação da sua pele. Deixe próximo à sua cama ou ambiente de trabalho para manter a umidade do ar, consequentemente da sua pele.

7. Proteja os lábios durante a noite

Se ao acordar você notar que eles estão sempre secos, o motivo pode ser que você respire pela boca enquanto dorme. Para evitar esse problema, aplique hidratante labial antes de dormir e também siga a dica 6, deixando um umidificador próximo à sua cama.

O que evitar para melhorar a saúde dos lábios

Existem algumas atitudes que devem ser evitadas para não resultar na imunidade baixa do organismo, auxiliar na saúde do corpo, e consequentemente dos lábios.

Não passe a língua sobre os lábios

Já reparou como os lábios ficam mais secos cada vez que você passa a língua sobre eles? Isso ocorre porque as enzimas da saliva deixam a boca ainda mais seca. Resista à tentação e evite!

Evite usar produtos que ressequem os lábios

Existem alguns produtos para lábios como batons, gloss ou brilho labial que contêm ingredientes que secam os lábios para manter a fixação. Leia o rótulo dos produtos antes de comprá-los e evite os que possuem os seguintes ingredientes:

uma mulher está colocando batom nos lábios

  • álcool;
  • parabenos;
  • ácido salicílico;
  • silicone;
  • cânfora;
  • entre outros.

Além disso, opte por produtos que são hidratantes, confortáveis e que possuem o selo cruelty free, ou seja, que não realizam testes em animais.

Evite consumir sal em excesso

O sal em excesso é um dos grandes vilões da saúde do nosso corpo. Além de ressecar a pele dos lábios, pode causar hipertensão, excesso de peso e outros males. Ao consumir alimentos com muito sal, lave a boca com água morna para limpar e manter a hidratação dos lábios.

A alimentação saudável é um dos fatores mais importantes para nossa saúde. É através do consumo de alimentos que nosso organismo absorve nutrientes suficientes para manter o funcionamento do corpo. Saiba quais são os 11 alimentos bons para o intestino, fáceis de encontrar.

uma pessoa segurando dois pratos de comida nas mãos

Evite fumar, pois isso causa ressecamento e irritação à pele

Fumar é um dos vícios mais prejudiciais à saúde do sistema respiratório e da pele do nosso corpo. Tente reduzir e, até mesmo, parar para manter a sua saúde. Caso seja muito difícil parar de fumar, procure ajuda especializada.

Como tirar as pelinhas da boca é prejudicial para a saúde?

Tirar a pele da boca além de machucar, causa feridas mais graves, dores, incômodos, além de deixar a área vulnerável a infecções, como o herpes. Segundo a matéria do jornal O Globo, em 23/05/2023, o herpes pode apresentar sintomas como coceira, ardência, bolhas e feridas avermelhadas. Dependendo do caso, a infecção não tem cura, mas há formas de tratá-la e minimizar os sintomas.

Agora que você já sabe como parar de tirar a pele da boca, continue navegando no nosso blog e leia também como hidratar os lábios? 8 melhores dicas e produtos!

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uma mulher segurando um lençol branco com as palavras freebands, seguindo seu ritmo
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