Como cuidar da pele do rosto: 9 dicas práticas para realizar sempre

uma mulher com um curativo na cabeça

A pele do rosto é exposta diariamente a diversas agressões externas como sol, chuva, ventos, poluentes e raios ultravioletas afetando sua derme. Por isso, entender como melhorar seus hábitos e manter os cuidados necessários vão auxiliar na sua saúde e bem-estar.

Neste post, você vai entender quais são as melhores formas de começar a cuidar da pele do rosto. Se deseja saber mais sobre o assunto, continue a leitura abaixo.

1. Mantenha a hidratação

Beber água é essencial para manter a saúde de todo o corpo, inclusive para a hidratação da pele. A falta de água é visível no rosto, além de sentir a pele “repuxar”, ela descama causando sensibilidade, coceiras e marcas, resultando em um rosto áspero.

Para manter sua pele equilibrada e saudável, consuma 2 litros de água todos os dias! Além de utilizar hidratantes faciais hipoalergênicos próprios para a sua derme.

Pessoa com um creme facial nas mãos

2. Tenha uma alimentação saudável

A alimentação é essencial para manter os melhores cuidados com a pele do rosto. Influenciando diretamente na manutenção completa do corpo, por isso, evite consumir muito açúcar, sódio, gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados.

Opte por alimentos naturais como carboidratos, grãos, proteínas, legumes, verduras, ou ainda, alimentos minimamente processados como iogurtes ou massas. Além de manter a sua pele do rosto saudável, esses alimentos e as frutas melhoram o funcionamento do intestino, evitando prisão de ventre.

3. Não subestime o poder do sono

Entre os cuidados com a pele do rosto, saiba que dormir bem é essencial para a qualidade de vida de todas as pessoas. Dormir mal resulta em células cutâneas envelhecendo mais rápido, além de apresentar olheiras, rosto e pálpebras inchadas. É bastante visível quando uma pessoa não dorme bem.

Mulher dormindo em uma cama

Além disso, dormir mal resulta em dores de cabeça, irritabilidade, dificuldade de concentração e mais. Priorize sua qualidade de sono e crie uma rotina de descanso para seu corpo.

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4. Use protetor solar todos os dias

Usar protetor solar todos os dias é garantia do melhor cuidado com a pele do rosto ao longo dos anos. É preciso aplicar sempre, não somente na praia ou na piscina. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o ideal é utilizar fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30.

Um detalhe importante ao escolher um bom protetor solar, é verificar se a proteção é contra os raios UVA e UVB.

  • UVA: responsável pelo envelhecimento precoce da pele e pode causar câncer;
  • UVB: responsável por causar queimaduras, alergias e câncer de pele.

5. A higienização não pode faltar

A limpeza pela manhã é um dos primeiros cuidados com a pele do rosto. Removendo as células mortas e higienizando resquícios de maquiagem. Utilize produtos específicos para uma higienização leve que mantenha o pH da pele. Analise os ativos e veja os ideais para seu tipo de pele. Veja outros hábitos de higiene para melhorar sua qualidade de vida.

Mulher passando creme no rosto

6. Tire a maquiagem antes de dormir

A maquiagem é feita para ser utilizada por um tempo, mas dormir maquiada, além de sujar sua roupa de cama, pode prejudicar sua pele, pois os produtos não são absorvidos, causando a obstrução dos poros, além de atrapalhar a renovação celular da pele.

Para tirar a maquiagem você pode utilizar lenços demaquilantes, cleansing oil, água micelar, demaquilantes bifásicos e mais. Após o demaquilante, lave o rosto com sabonete próprio para a região e finalize com um hidratante noturno.

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7. Esfoliações periódicas são valiosas

Uma das práticas de como cuidar da pele do rosto é a esfoliação, ela auxilia na remoção de células mortas da pele, porém, é uma prática que deve ser periódica e não diária, para não machucar seu rosto. Além disso, auxilia no controle de cravos, espinhas e deixa a pele macia.

Mulher com esfoleante no rosto

8. Produtos Cruelty free

Utilizar os produtos adequados para sua pele vai trazer ótimos resultados, o contrário pode prejudicar seu rosto, por exemplo, se a sua pele é seca e você utiliza hidratantes para pele oleosa, pode faltar hidratação para sua derme e esta ficar ressecada.

Dê preferência para produtos com o selo “Cruelty Free“, esse selo significa que esses itens não foram testados em animais. Testes científicos em animais além de serem uma prática desnecessária, machucam e matam muitos animais de forma cruel.

9. Procure ajuda especializada

Se você está seguindo uma rotina de cuidados com a pele do rosto diariamente e mesmo assim sua derme apresenta sinais de acne, lesões ou desconforto, procure um médico dermatologista para os cuidados necessários. Muito além da aparência, cuidar da pele do rosto resulta em bem-estar físico e psicológico.

Gostou do conteúdo? Continue navegando no nosso blog e confira também: Bumbum care: conheça a tendência do skincare do bumbum. Até a próxima!

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uma mulher segurando um lençol branco com as palavras freebands, seguindo seu ritmo
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